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Gartensauna

Im eigenen Garten schwitzen ohne Kleidung? Wie ist das möglich? Natürlich im Sommer, wenn uns die nächste Hitzewelle wieder den Schweiß auf die Stirne treibt. Doch in der Gartensauna passiert das ganz freiwillig und für den guten Zweck. Denn dieses schweißtreibende Vergnügen ist noch dazu zie... weiter lesenmlich gesund. Deswegen lassen sich auch immer mehr Leute in unser Landen eine Gartensauna aufstellen. Das ist sozusagen die Vollendung des Luxus im Garten. Außerdem freut man sich täglich umso mehr auf sein Zuhause, wenn man nach einem harten Arbeitstag dort entspannen kann.

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Gartensauna Como
Modifizierung möglich
6 077 

Como

11.85 m², 1 Zimmer
Gartensauna Titicaca
Modifizierung möglich
7 567 

Titicaca

18.91 m², 2 Zimmer

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Vor- und Nachteile einer Gartensauna

Im eigenen Garten schwitzen ohne Kleidung? Wie ist das möglich? Natürlich im Sommer, wenn uns die nächste Hitzewelle wieder den Schweiß auf die Stirne treibt. Doch in der Gartensauna passiert das ganz freiwillig und für den guten Zweck. Denn dieses schweißtreibende Vergnügen ist noch dazu ziemlich gesund. Deswegen lassen sich auch immer mehr Leute in unser Landen eine Gartensauna aufstellen. Das ist sozusagen die Vollendung des Luxus im Garten. Außerdem freut man sich täglich umso mehr auf sein Zuhause, wenn man nach einem harten Arbeitstag dort entspannen kann.

Die gesundheitlichen Vorteile einer Gartensauna

Niemand wird heutzutage die gesundheitlichen Vorteile einer Gartensauna infrage stellen. Das Wort Sauna ist wenig überraschend ein finnisches Wort. Es bedeutet so viel wie “Schwitzstube”. Wie gut, dass unsere Gartensauna aus finnischen Fichten gebaut werden. Die Geschichte der Sauna ist schon geschätzte 1.500 Jahre lang. Sogar die Römer kannten schon die positive gesundheitliche Wirkung der Sauna.

Beim Schwitzen kann der menschliche Körper diverse angesammelte Giftstoffe schnell und effektiv loswerden. Wer sich laufend schlecht ernährt und viel trinkt und raucht, der riecht deswegen auch entsprechend in der Sauna. Natürlich ist das Schwitzen auch gut für die Gesundheit der Haut, wenn die Poren sich öffnen und die Durchblutung angeregt wird.

Nur keinen Stress in der Gartensauna

Das regelmäßige Saunieren entspannt und löst den Alltagsstress ziemlich schnell auf. Nach kurzer Zeit wird die Gartensauna als Ort der Entspannung im Gehirn abgespeichert. Sobald man die Türe schließt, bleibt der Stress draußen. Es tritt ein fast schon meditativer Zustand ein. Durch die Hitze entspannen sich auch sämtliche Muskeln. Verspannungen in allen Bereichen des Körpers lösen sich schön langsam. So können chronische Schmerzen gelindert oder sogar ganz vermieden werden.

Der Aufguss in der Gartensauna

Der eigentliche Höhepunkt beim Saunieren ist der Aufguss. Jetzt wird Wasser auf die Steine am Saunaofen geschüttet. Dieses verdampft sofort und füllt die gesamte Saunakabine mit Wasserdampf. Jeder hat ein eigenes Geheimrezept für den perfekten Aufguss. Da gibt es Salz-, Birken-, Bier-, Fruchtaufgüsse, Eis- und Schnee oder Honigaufgüsse. Manche Meister gießen auch mit der Brause einer Gießkanne auf. Jetzt ist die Kunst des Saunameisters gefragt. Kunstvoll wird mit Handtüchern der Dampf im Raum perfekt verteilt, um das Schwitzen noch zu verstärken. Beim sogenannten Erlebnis-Aufguss spielt der Saunameister auch noch etwas vor oder verteilt Getränke und Obst.

Der Kälteschock nach der Gartensauna ist auch gesund

Nach dem Saunagang kommt das kalte Wasserbad. Im Notfall reicht auch eine ausgiebige kalte Dusche. Im Winter kann man sich sogar im Schnee wälzen. Der Körper geht jetzt in eine noch intensivere Entspannungsphase über. Der Kreislauf ist kurzzeitig belastet. Wer hier Probleme bekommt, sollte sich ein wenig bewegen oder ein paar Turnübungen machen. So bleibt der Kreislauf in Schwung. Der Wechsel zwischen warm und kalt fördert die Durchblutung der Haut und ist ebenfalls sehr gesund. Das wissen schon alle, die einmal Kneippen waren.

Ein kleines Nickerchen in der Gartensauna

Jetzt kommt die wichtige Ruhephase nach dem Saunagang. Viele Menschen genießen ein vollkommen entspanntes Nickerchen danach. Das regelmäßige Saunieren bekämpft sogar Schlafstörungen. Denn die Ursache dafür sind sehr oft Stress und scherzende Muskelverspannungen, die viele aus dem Büro mitbringen. Besonders diese Probleme löst die Meditation beim Schwitzen in der Gartensauna optimal auf. Wer hier am liebsten gleich Schlafen geht, sollte das tun und die nächste Saunarunde verschieben. Das bringt uns gleich zum nächsten Thema.

Gemeinschaft in der Gartensauna

Jeder hat hier so seine Vorlieben und manche Leute möchten einfach allein in der Gartensauna schwitzen. Doch viel häufiger bilden sich interessante Saunarunden. Dabei versammeln sich Freunde und Familienmitglieder zum gemeinsamen Saunagang. Es wird gemütlich gemeinsam geplaudert und am Wochenende vielleicht sogar anschließend gegrillt. Bei uns ist es zwar in der öffentlichen Sauna oft eher still beim Aufguss, aber in der Gartensauna kann heftig diskutiert werden. Das ist auf jeden Fall wesentlich gesünder als der Stammtisch in der Kneipe. Auch, wenn hierzulande auch gerne mal mit Bier oder Schnaps aufgegossen wird.


Die Gartensauna modern gestalten

Wir kennen alle die klassische finnische oder russische Sauna. Doch gerade zu Hause macht es richtig Spaß die Gartensauna modern zu gestalten. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Hier kommen ein paar Tipps, um ihrem Ideenfluss anzuregen. Viele Leute gestalten sich eine richtige kleine Spa-Anlage wie in einer Erlebnistherme und noch besser. Meist kommt über die Jahre immer wieder ein neues Highlight dazu.

Oft fängt es mit einer einfachen Soundanlage an. So kann man gemütliche Meditationsmusik zur Entspannung oder richtige Partymusik für Saunarunden aufdrehen. Da darf dann natürlich auch eine kleine Saunabar oder zumindest ein Saunakühlschrank nicht fehlen. Einige verzieren auch noch alles mit bunten LED-Lichtbändern und sorgen so zusätzlich für Stimmung. Aber auch bei den Duschen werden viele Ideen umgesetzt. Von Farblicht bis zu Massagedüsen ist alles möglich. Manche bauen sich auch gleich eine Dampfkabine statt der Dusche ein. Vergessen sie auch nicht auf ausreichend bequeme Saunaliegen, damit ihre Gartensauna modern ausgestattet ist.


Gartensauna mit Holzofen

Meistens wird die private Gartensauna mit einem einfachen elektrischen Saunaofen ausgestattet. Das liegt meistens daran, weil diese so enorm günstig geworden sind. Aber es gibt auch einen gewissen Trend unter den Saunaliebhabern zur Gartensauna mit Holzofen. Das Einheizen und das Vorbereiten werden damit noch mehr zum naturverbundenen Ritual. Die Wärme soll sich angeblich auch ganz anders anfühlen. Daher sollten sie überlegen, ob sie vielleicht auch eine Gartensauna mit Holzofen bevorzugen.


Gartensauna kaufen bei Maestro Holzbau

Die Blockbauweise ist die klassische Art, eine Gartensauna zu bauen. Wir bieten auch dafür fertige Modelle in unserem Katalog an. Diese haben einen fertigen Grundriss, der allerdings immer verändert werden kann. Wir können sogar einen Anbau für ein Dampfbad oder Ähnliches verwirklichen. Im Inneren legen wir gerne fertige Sitzbänke mit mehreren Stufen an. Die Profis sitzen immer oben und unten ist der Platz für die Empfindlichen, die auch dabei sein wollen. So können alle Familienmitglieder und Freunde gleichzeitig saunieren, auch wenn die Hitze unterschiedlich gut vertragen wird. Das ist einer der Gründe, warum viele Menschen sich eine viereckige Gartensauna kaufen, obwohl sich hier die Hitze schlechter verteilt.


Gartensauna mit Vorraum

Unsere Gartensauna mit Vorraum ist ein Standardmodell aus dem Katalog. Diese bekommen sie nicht nur günstig, sondern sie bietet auch Vorteile. So können sie in dem zusätzlichen Raum verweilen, wenn die Witterung draußen nicht so optimal ist. Das macht ihre Sauna ganzjährig nutzbar. Daher liefern wir aktuell hauptsächlich unsere Gartensauna mit Vorraum aus.

Zu beachten bevor sie eine Gartensauna kaufen

Bevor sie bei uns eine Gartensauna kaufen, sollten sie einige Punkte als Vorbereitung erledigen. Das verhindert, dass es eventuell später böse Überraschungen gibt, falls der Nachbar neidisch wird. Hierzulande braucht man nämlich für jede noch so kleine Gartensauna eine Genehmigung. Es gibt unterschiedliche Erfordernisse, je nachdem, wie große diese ist und ob ein Fundament gemacht wird.

Daher sollten sie unbedingt vorher mit ihrer Ortsverwaltung sprechen. Die helfen sicher gerne. Wenn sie im Nachhinein eine illegal aufgestellte Gartensauna entfernen müssten, wäre das wohl sehr unangenehm. Klären sie daher die Behördengänge vorher ab. Dann steht dem Saunavergnügen nichts mehr im Wege. Oft muss man nur eine Skizze der Gartensauna abgeben, die wir ihnen schicken können.

Das richtige Fundament für die Gartensauna

Auch für eine einfache Gartensauna ist ein korrekt angefertigtes Fundament essenziell. Sprechen sie mit unseren Designern und lassen sie sich die genauen Maße geben. Ein Betonfundament müssen sie auch rechtzeitig fertigstellen, damit es bis zur Montage der Gartensauna trocknen kann. Ein schlecht gemachtes Fundament würde die Sauna unsicher oder vielleicht sogar unbrauchbar machen.

Sorgen sie für Sichtschutz

Als Vorbereitung können sie sich auch den Sichtschutz überlegen. Nicht jeder Garten ist von außen vollkommen uneinsichtig. Manchmal sieht der Nachbar rüber. Den kann man im besten Fall auch gleich zum nächsten Saunagang einladen. Aber noch schlimmer ist es, wenn man von der Straße aus rein sieht. Eventuelle Passanten fühlen sich vielleicht sogar belästigt und machen eine Anzeige. Daher überlegen sie sich am besten schon vorher, wie sie ihren Nacktbereich vor unerwünschten Blicken schützen können.


Jetzt bei Maestro Holzbau eine Gartensauna kaufen

Viele Leute sind sich einig, dass eine eigene Gartensauna die Gestaltung des Gartens vollendet. Egal, ob als Ruheoase oder Partyhütte, alle Inhaber einer Sauna sind restlos begeistert. Manche bleiben lieber allein und andere genießen die Geselligkeit in einer Saunarunde. Doch alle nutzen die gleichen gesundheitlichen Vorteile und werden dabei auch noch den Alltagsstress los. Auf jeden Fall sollten sie jetzt bei uns eine Gartensauna kaufen.

Wir bieten ihnen unendliche Gestaltungsmöglichkeiten für eine Gartensauna aus dem hochwertigsten Holz. So können sie bei entsprechender Pflege viele Jahre Freude daran haben. Unsere Holzhäuser sind für die Nutzung über viele Generationen ausgelegt. Nehmen sie jetzt unsere umfangreiche Beratung in Anspruch. Wir haben erfahrene Designer, die alle ihre Träume wahr werden lassen.

Bei uns gibt es alles aus einer Hand, von der Produktion bis zur Lieferung und Aufstellung. Die Herstellung dauert meistens um die vier Wochen. Danach kann ein Liefertermin vereinbart werden. Vor Ort wird ihre Gartensauna normalerweise an einem Tag aufgestellt. Außer sie bestellen ein besonders großes und individuell angepasstes Modell, dann kann es auch manchmal bis zu 3 Tagen dauern. Aber dann steht ihrem neuen Saunavergnügen nichts mehr im Wege! Sie sollten schon mal ihre Freunde informieren.

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